眼保健操 ≈ 脑保健操 ？

大脑的脑脊液会在脑组织间流动，把代谢垃圾“冲洗”出去，沿着特殊通道排到体外。

但随着年龄增长，大脑的这套排污系统会逐渐老化。

脑脊液流速变慢，垃圾开始堆积。

韩国研究团队利用荧光示踪技术追踪脑脊液的流动路径，在小鼠和猴子面部与颈部皮肤下约 5 毫米处发现了一个浅层淋巴管网络。

科学家快提出一个大胆的想法：能否通过外部刺激，如按摩，把脑脊液“推”下去？

他们设计了一种机械刺激装置，其顶端连接着一个小型棉球。当使用机械装置轻柔刺激小鼠的眼周和下颌皮肤时，脑脊液排出量显著提升，最多可达平时的 3 倍，相当于恢复到了幼鼠水平。

在猴子身上，也得到了同样效果。

然而有趣的是，大力按摩可能会适得其反，因此刺激的强度必须精准控制。

rf.

Increased CSF drainage by non-invasive manipulation of cervical lymphatics